Rashin kwanciyar hankali ya dade da zama abin da aka haramta, maza na ci gaba da jajircewa a bayan mata wajen tattaunawa a fili, duk da cewa mun fi dacewa a tattauna wannan hadarin lafiya a wannan zamani.
Gidauniyar Continence wacce rashin nagartar fitsari ke shafar kashi 11% na maza, tare da sama da kashi uku (35%) a kasa da shekaru 55.
Matsalolin Prostate, kamuwa da mafitsara, tiyatar pelvic kafin tiyata da yanayi irin su kiba da ciwon suga na daga cikin abubuwan da ke haifar da rashin haquri.
Rarraba tatsuniya cewa rashin natsuwa batu ne na mace na iya zama ɗaya daga cikin mabuɗin samun maza suyi magana game da matsalolin mafitsara.
Cancantar Shirin Tallafin Gida ya dogara ne akan buƙatun tallafin mutum da shekaru.Yana iya zama dacewa ga waɗanda suka fara samun matsala da ayyukan yau da kullun kuma waɗanda suke jin cewa wasu tallafi na iya haifar da haɓakawa a cikin lafiyarsu da jin daɗinsu.
Ayyukan Shirin Tallafawa Gida A Wajen Rashin Kwanciyar Maza
Akwai ci gaba da yawa a kusa da rashin natsuwa na mace saboda mata sun fi zama marasa natsuwa tun daga kanana zuwa matsakaitan shekaru fiye da maza.Ba wai kawai ba har ma a matsayinku na mata, gabaɗaya ku ne ke siyan kayayyakin hana ci gaba ga danginku maza.
Har ila yau, yana da wuyar tunani ga maza su sanya pad.Mata sun fi jin daɗin jinin haila tun suna matasa.
- Taimaka tare da nakasu ko natsuwa- gami da sabis na ba da shawara ga ci gaba, sabis na ba da shawara na lalata, da sabis na hangen nesa da ji.
- Abinci da shirye-shiryen abinci - gami da taimako tare da shirye-shiryen abinci ko sabis na isar da abinci.
- Wanka, tsafta da gyaran jiki - taimakawa wajen wanka, wanka, bayan gida, sutura, shiga da tashi daga gado, aski, da tunatarwa don shan magani.
- Ma'aikatan jinya - taimako a gida don taimakawa mutane su bi da kula da yanayin kiwon lafiya a gida, ciki har da kulawa da kulawa da rauni, kula da magunguna, kiwon lafiya na gabaɗaya, da ilimi wanda zai iya taimakawa tare da sarrafa kai.
- Likitan motsa jiki, physiotherapy da sauran hanyoyin kwantar da hankali - kula da motsi da motsi tare da jiyya na magana, motsa jiki, aikin jiyya ko ayyukan motsa jiki, da sauran sabis na asibiti kamar sabis na ji da hangen nesa.
- Jinkirin rana/na dare - tallafawa ku da mai kula da ku ta hanyar ba ku duka hutu na ɗan gajeren lokaci.
- Canje-canje ga gidaje - haɓaka ko kiyaye ikon ku na kewaya gidan ku cikin aminci da zaman kansa.
- Kula da gida ko lambu - gami da gyaran shimfidar bene marasa daidaituwa, tsaftace magudanar ruwa, da ƙaramar kula da lambun.
- Tsaftacewa, wanki da sauran ayyuka - taimako tare da yin gadaje, guga da wanki, ƙura, gogewa da goge baki, da siyayya ba tare da rakiya ba.
- Taimako don zama mai zaman kansa - gami da taimako tare da motsi, sadarwa, karatu da iyakokin kulawa na sirri.
- Sufuri - yana taimaka muku samun damar alƙawura da ayyukan al'umma.
- Ficewar jama'a, ƙungiyoyi da baƙi - yana ba ku damar kasancewa cikin jama'a da hulɗa tare da al'ummarku.
Muhimmancin Ƙarfin Ƙarfin Ƙashin Ƙasa
Yawan motsa jiki na ƙashin ƙashin ƙugu* maza ne suke mantawa da su.Yana da mahimmanci a nanata cewa kamar mata, yakamata maza su nemi jagorar ƙwararru akan yadda ake horar da ƙashin ƙashin ƙugu.Waɗannan motsa jiki suna jujjuya tsokoki waɗanda ake buƙata don sarrafa kwararar fitsari.Suna da fa'ida ba wai kawai don magance rashin natsuwa a farkon matakan ba, har ma don ƙara ƙashin ƙashin ƙugu bayan tiyata.
Wasu maza kuma na iya fuskantar rashin natsuwa na Post Micturition, wanda aka fi sani da Bayan Dribble.Bayan Dribble na iya haifar da raunin ƙashin ƙashin ƙugu, ko kuma fitsarin da ya rage a cikin fitsari.Ayyukan motsa jiki ko horo na iya taimakawa duka biyun jiyya da rigakafin Bayan Dribble.
Don haka a lokacin Makon Kaucewa ta Duniya, muna roƙon ku da ku fara tattaunawa da danginku maza maza.Suna iya zama "wahala" a cikin shiru, kuma za ku iya zama mai haifar da canji.
Lokacin aikawa: Nuwamba-17-2022
